LIVROS

Educação Física na Terceira Idade: Teoria e Prática - Francine Cruz
Ícone Editora, 2013. 208 pgs.

Leia o 1º Capítulo - Skoob - Fanpage

Devido ao aumento significativo da população idosa em todo mundo, surge a preocupação com a qualidade de vida desses idosos. Viver mais com saúde e autonomia é o desejo da maioria das pessoas, mas, para isso acontecer, é necessário ser um indivíduo ativo.

A prática de atividades físicas e de jogos recreativos e cognitivos desenvolvidos pelo profissional de educação física e o convívio social inter e intrageracional trazem inúmeros benefícios em todas as idades, em especial na velhice, na qual ocorre uma diminuição das capacidades funcional e cognitiva, dos contatos sociais e da motivação para se realizar atividades novas. 

O objetivo deste livro é, então, dar subsídios teórico-práticos para a realização de programas de educação física para idosos, destacando seus benefícios e particularidades, além de auxiliar profissionais na estruturação de suas aulas.

Atividade Física para idosos: Apontamentos Teóricos e Propostas de Atividades - Francine Cruz

Editora Minelli, 2008. 111 pgs.

Este livro encontra-se dividido em duas partes. A primeira visa trazer referências teóricas sobre o envelhecimento, a prática de atividade física e seus benefícios para a saúde e qualidade de vida do idoso. Traz também considerações metodológicas pertinentes ao tema, e a justificativa da prática de atividade física para idosos, amparada no Estatuto do Idoso.

Ainda nesta parte do livro, encontramos à relação entre a qualidade de vida e a aptidão física, bem como exemplos de atividades que melhoram essa aptidão. Os benefícios, as barreiras, a avaliação médica, para a realização de atividades física são descritos de maneira simples e prática, trazendo também orientações sobre qual o ambiente adequado, interrupção e intensidade do exercício.

A motivação dos idosos é um fator imprescindível para sua adesão em um programa de atividades físicas, por isso destacamos aqui também alguns elementos que ajudarão os profissionais a manterem uma turma motivada.

Já a segunda parte, tem o objetivo de mostrar ao profissional que trabalha com atividade física para idosos, propostas de atividades que poderão ser realizadas em seus programas. Para facilitar, as atividades estão divididas de acordo com objetivos como socialização, cognição, recreação, etc, mas podem ser usadas também com outros objetivos, bastando que sejam adaptadas pelos profissionais aos seus interesses.

É um livro que une a teoria e a prática, atendendo assim, as necessidades dos profissionais que trabalham com essa faixa etária.

A autora:

Nascida em Curitiba‑PR, Francine Cruz (1984) é licenciada em Educação Física pela UFPR e especialista em Atividade Física e Saúde pela mesma Instituição. Por cinco anos trabalhou no Projeto de Pesquisa e Extensão Universitária “SEM FRONTEIRAS: atividade física para pessoas em idade madura e idosos” em que teve a oportunidade de iniciar pesquisas e de conhecer de perto um pouco desse universo que é a vida do idoso. Trabalhou por três anos como instrutora na CONSAI, empresa que atende especialmente a grupos de convivência de idosos para a Fundação de Ação Social da Prefeitura Municipal de Curitiba e por quatro anos na Academia R2, na qual criou turmas especiais de ginástica para idosos. Atualmente promove cursos, palestras e oficinas para profissionais de educação física e para idosos. Sua pesquisa é contínua sobre a atividade física para idosos, visando sempre à melhora da saúde física e mental desse público.

Os livros estão à venda nas melhores livrarias e no site da editora: http://www.iconeeditora.com.br 

Se desejar comprar um livro autografado, mande um e-mail para: francinecruz2011@gmail.com

Confira também o livro de romance da autora:

Amor, Maybe - Francine Cruz

Ícone Editora, 2011. 304 pgs.

Leia o 1º capítulo - Assista ao Book Trailer - Skoob - Fanpage

Até onde pode ir um grande amor?

A fé ajuda a recuperar sentimentos?

Quem pode separar duas pessoas que se amam?

Descubra em Amor, Maybe um linda história romântica como você nunca viu!

Em uma festa à fantasia, Josephine e Matthew se conhecem e se apaixonam. Inexperientes, Josie e Matt sabem que se amam, mas, para viver esse grande amor, terão que vencer muitas barreiras. O que será que os impede de ficar juntos?

Esta é a história de um amor inacabado, cheio de lágrimas, romance, brigas e sentimentos, mas, acima de tudo, cheio de esperança. Fala sobre o tempo e como a vida pode pregar peças em nós.

Neste romance, você conhecerá a força de um amor verdadeiro que através dos anos buscará sua chance de ser eterno. Será esse amor forte o suficiente para resistir ao tempo, à distância e à solidão?

– Maybe.